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Actualités

Journée des minimes 2019

publié le 3 déc. 2019 à 09:38 par Aviron ASMantaise

En ce début décembre, nos jeunes ont participé à la traditionnelle « Journée des Minimes » organisée par le Comité Départemental d’Aviron des Yvelines (CDAY) à Port Marly le dimanche 01 décembre.

Ce regroupement départemental permet à chacun de se jauger par rapport aux autres rameurs Yvelinois et pour les meilleurs de se qualifier dans la sélection départementale.

14 participants de l’ASM Aviron s’y sont rendus, 7 filles et 7 garçons.

Au programme : ateliers réglage, ateliers développement physique (footing, musculation, étirement), sorties en bateau, test ergo sur 1000m, compétition ergo en relai de 250m, compétition en yolette, …  
  • Jade DUQUESNE (J14) : 2ème
  • Swann LAMY (J14) : 3ème
  • Iliès BOUFFIER (J14) : 1er
  • Maxence LAMBERT (J14) : 7ème
  • Louis BARET (J14) : 8ème
  • Milan JACQ (J14) : 12ème  

Nos minimes ont brillé et attendent avec impatience leur sélection dans le huit du département qu’on retrouvera le 15 Mars à Mantes lors de la coupe LIFA 3.

 
   

   
 


Rétrospective sur le mois de Novembre

publié le 21 nov. 2019 à 06:58 par Aviron ASMantaise   [ mis à jour : 21 nov. 2019 à 07:06 ]

Rétrospective sur le mois de Novembre – les résultats

TDR DE ZONE – CAEN

Pour débuter cette saison, nos rameurs ont participé à la tête de rivière de Caen le dimanche 10 novembre dernier.

La distance du parcours contre la montre est de 6000 mètres pour les épreuves J18 et séniors.

Étaient présente lors de cette TDR de zone nos rameuses au Pôle Espoir de Vaires‐sur‐Marne.

Lucie DOLINSKI associé à Clémentine VANDENBERGHE dans la catégorie J18F2‐ ; et Caroline NERE était également au départ pour sa première saison dans la catégorie Séniore femme en 1x.

Résultats plutôt encourageants pour la saison à venir :

  • Chez les femmes J18, Lucie DOLINSKI et Clémentine VANDENBERGHE s’imposent à la première place du classement et remportent l’épreuve en 24'40"898.
  • Chez les séniores femmes, avec 29 partantes et des rameuses de niveau international, Caroline NERE termine à la 22ème place.
La saison début bien et est de bon augure pour la suite.

Vous pouvez consulter le détail des résultats de toutes les épreuves en cliquant sur le lien : https://www.crewtimer.com/regatta/xsyjrapx

 
   
 
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(Merci Des Pelles et des Bouillons pour ces photos)

TOUR DES ILES – MANTES‐LA‐JOLIE

Ce tenait le lundi 11 novembre, l’habituel Tour des Iles organisé sur le bassin de Mantes‐la‐Jolie pour la 9ème année consécutive.
Malgré un temps peu favorable et une pluie battante, nous avons présenté 19 embarcations et 36 de nos rameurs se sont alignés au départ.
La distance du parcours contre la montre est de 4000 mètres pour toutes les épreuves avec un départ toutes les 30 secondes.

Dans la catégorie J8F1x 14 Skiffeuses au départ
  • WALLON Tessa (J15)   6ème place

  • MOLLET Raphaëlle (J17)   7ème place

  • SAGNA Emma (J15)   9ème place

  • GONCALVES ALVES Melynda (J15)   12ème place
Dans la catégorie J14H4x+ 9 embarcations au départ
  • BOUFFIER Ilies, BARET Louis, DUQUESNE Jade, LAMY Swann barré par ROUAULT Eliott remporte leur épreuve en 17:04.70.
  • DUCLOS Léo, ROLLAND‐BLAINEAU Mathieu, LAMBERT Maxence, JACQ Milan barré par BAU‐ PEULVAST Timéo décroche la 3ème place.
Dans la catégorie MAH1x 12 embarcations au départ

  • ROY Corentin s’impose à la première place en 16:23.79
Dans la catégorie MAH2x 21 embarcations au départ
  • LECORNU David, BINET Frédéric 17ème place
  • LE SAOUT Olivier, FAUDET Christine 19ème place
Dans la catégorie SH4x 6 embarcations au départ
  • DELOT Christophe, JACONO François, BOVE Vincent, ANDOLFI Frédéric obtiennent la première place du classement en 14:28.02
Dans la catégorie J14F4x+ 2 embarcations au départ

  • ALLALI Feriel, ROUAULT Tess, NIAMKEY Laya, LYBEER Selma barré par VOISARD Zoé 2ème place

Dans la catégorie J18H1x : 30 skiffeurs au départ
  • SALMON Louis (J16) prend la deuxième place du classement en 17:15.30
  • ROUAULT Eliott (J17)   7ème place

  • GOUPIL Fabien (J16)   9ème place

  • CUCCI Nathan (J16)   14ème place
  • FAUVETTE Mathias (J15)   15ème place
  • BARTHAS Karl (J17)   23ème place

  • EDDAOUIDI Noemen (J15)   25ème place
Dans la catégorie SF1x 13 Skiffeuses au départ

  • NERE Caroline termine à la 3ème place en 19:00.25
Pour consulter les résultats complets, cliquer sur ce lien ci-après :

Tête De Rivière – MEULAN

Cette troisième TDR va venir clôturer le mois de novembre pour nos rameurs avant le challenge d’ergomètre en salle en décembre à Rouen.

La tête de rivière de Meulan, le dimanche 17 novembre se dispute sur une distance de 4500m pour les Vétérans, J15/16 et 3000m pour les J13/14.

L’association sportive Mantaise y a engagé 24 rameurs repartis en 12 embarcations.

Dans la catégorie J16F1x 53 embarcations au départ
  • WALLON Tessa (J15) décroche une belle 17ème place en 19:35.16
  • SAGNA EMMA (J15)   33ème place
  • JACONO EMMA (J16)   41ème place

  • GONCALVES ALVES MELYNDA (J15)   48ème place
 
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Dans la catégorie J14H4x+ 9 embarcations au départ

  • LAMY Swann (J14), DUQUESNE Jade (J14), BOUFFIER Elies (J14), BARET Louis (J14) barré par BARTHAS Karl obtiennent la troisième place du classement
Dans la catégorie J14H4Yx+ 22 embarcations au départ

  • BAU‐PEULVAST Timeo (J14) LAMBERT Maxence (J14) ROLLAND ‐ BLAINEAU Mathieu (J13)
  • DUCLOS Léo (J14) barré par JACQ Milan termine à la 13ème place
Dans la catégorie J16H1x 78 embarcations au départ
  • GOUPIL FABIEN (J16)   15ème place

  • SALMON LOUIS (J16)   18ème place

  • FAUVETTE MATHIAS (J15)   25ème place
  • CUCCI NATHAN (J16)   29ème place

  • EDDAOUIDI NOEMEN (J15)   39ème place
 
   
https://picasaweb.google.com/103638596992376773872/6644146664912918689#6761750197507540930
 
   
 
   


Dans la catégorie J14F4Yx+ 10 embarcations au départ

  • VOISARD Zoe (J14), LYBEER Selma (J14), NIAMKEY Laya (J14), ROUAULT Tess (J13) barré par FAUVETTE 10ème place
Vous pouvez consulter le détail des résultats de toutes les épreuves en cliquant sur le lien ci-après:
http://aviron-iledefrance.org/wordpress/?p=8381



Les infos du mois de février 2019

publié le 4 mars 2019 à 05:14 par Aviron ASMantaise   [ mis à jour : 4 mars 2019 à 05:16 ]

À la une

Caroline NERE remporte le Challenge Bateau court de la Lifa et se présentera donc aux Championnats de Zone Nord Ouest (qualificatif pour les Championnats de France à Cazaubon) avec l'étiquette de favori !

Les résultats



Coupe LIFA 2 : Lucie DOLINSKI en association avec une rameuse de l'ACBB remporte la compétition en double.

03/02 : Coupe LIFA 2 à Vaires-sur-Marne


Les cadets ont pu se mesurer à l'élite régionale dans des courses en 4x et en 2x

  • Louis SALMON (J15) et Eliott ROUAULT (J16) ont réalisé une très belle performance en terminant 4ème à 1 seconde du podium (5'42)
  • 
Karl BARTHAS (J16) et Fabine GOUPIL (J15) terminent à la 8èmeplace avec un temps de 6'03
- Lucie DOLINSKI en association avec une rameuse de l'ACBB remporte la compétition en double

  • Le 4x composé d'Eliott ROUAULT, Nathan CUCCI, Fabien GOUPIL et Karl BARTHAS termine 4ème

Cette compétition a permis de confirmer que nos rameurs font partie de l'élite régionale.

Coupe LIFA 2 : Le 4x composé d'Eliott ROUAULT, Nathan CUCCI, Fabien GOUPIL et Karl BARTHAS termine 4ème.


09/02 : Championnats de France d'aviron indoor à Coubertin


L'AS Mantaise était représentée par 3 athlètes :
  • Caroline NERE termine 17ème en J18 avec un temps de 7'40. Elle espérait mieux même si cette épreuve n'est pas sa spécialité.
  • 
Lucie DOLINSKI termine 48ème en J16 avec un temps de 8'08 décevant au vue des performances réalisées à l'entraînement.

  • Corentin ROY  termine 12ème sur 500m dans la catégorie 30/39 ans.

Janvier 2019 : Caroline NERE remporte le Challenge Bateau court de la Lifa.

17/02 : Challenge bateau court 2ème journée à Vaires-sur-Marne



Caroline NERE a réitéré sa performance et remporte donc le Challenge bateau court avec 2 victoires au compteur. Elle peut maintenant se préparer sereinement pour les championnats de zone Nord-Ouest qui se dérouleront à Mantes-la-Jolie le 30 et 31 mars.

À venir en mars

17/03 : Coupe LIFA 3 à Mante-la-Jolie


Cette compétition sera l'occasion de voir d'affronter les bateaux des différents comités départementaux de la ligue

L'AS Mantaise cette année encore sera fortement représentée au sein de ces embarcations.

24/03 : PJ4 pour les J13/J14

La dernière journée de challenge jeune sera consacré à une course en tête de rivière

30-31/03 : Championnat de Zone Nord-Ouest bateau court à Mantes-la-Jolie


Les athlètes se disputeront les places pour le Championnat de France de Cazaubon. Nous suivrons particulièrement Caroline NERE en skiff J18 (13/14 avril)

Essayez l'AviFit !

publié le 11 mai 2017 à 02:15 par Aviron ASMantaise

Essayez l'AviFit !

L'AS Mantaise Aviron a le plaisir d'annoncer qu'elle a été accréditée "AviFit" !


Composée d'exercices simples et variés, cette activité ludique, dynamique et inédite fait déjà parler d'elle. La formule utilisée se rapproche des dernières tendances du monde de la forme et l'enchaînement des exercices s'apparente aux nouvelles méthodes de préparation physique. À la croisée des mondes du fitness et de la préparation physique, l’AviFit sollicite à la fois le corps, le coeur et l’esprit. Renforcement musculaire, cardio et bonne humeur sont au rendez-vous lors de séances spécialement conçues pour dépenser un maximum d’énergie en se faisant plaisir !

À la portée de tous

La progression et la familiarisation à l’activité sont incorporées aux contenus des séances, inspirés des gammes d’apprentissage et de perfectionnement technique que l’on trouve en aviron traditionnel. Les exercices annexes proposent d’isoler des groupes musculaires afin de cibler et d’orienter les contenus, mais aussi d’avoir un impact plus significatif en terme de renforcement musculaire. Cette alternance avec des phases où l’on rame normalement, à des intensités et rythmes variés permet de compléter le travail cardiovasculaire généralisé. On conserve ainsi la sollicitation globale de l'organisme, comme dans toutes séances d'aviron indoor.

La musique constitue un élément structurant du cours : les phases d’effort et les alternances d’exercices vont au gré des changements de rythme. Des rythmes entraînants,  des tubes universels et une sono adaptée permettront à tous de se dépasser tout en se faisant plaisir.

Aux nombreux avantages déjà connus de cette activité très saine et complète, il faudra ajouter ceux liés aux cours collectifs : motivation, conseils des coaches, bouger en rythme et cohésion de groupe.

Ce programme a déjà séduit de nombreux adeptes puisqu'il n’y a pas de restrictions de pratique.
Quelle que soit la condition physique des initiés, les coaches proposent les exercices et il revient au pratiquant d'ajuster l’intensité en contrôlant son implication, la résistance de la machine, les amplitudes ou la modalité de difficulté des mouvements proposés...toujours avec l'aide d'un coach.
Les cours sont très structurés et permettent à tous de trouver le niveau d’engagement qui convient.

Au sein d'un groupe

L'émulation collective sert la motivation individuelle. Tous les pratiquants réalisent le même effort au même moment, se soutiennent, et s'encouragent, comme au sein d'une équipe sportive. L'effort est collectif et les progrès sont partagés, il est donc plus facile de devenir assidu.

Avec un coach certifié

Les coaches AviFit sont dévoués à leurs pratiquants. Leur première préoccupation est le confort et la sécurité de leurs rameurs. Une attention particulière est portée à l'engagement et à l'ambiance des séances pour réunir tous les ingrédients d'une expérience enrichissante, divertissante et efficace.


L'ASM propose une séance découverte, contactez André au 06 62 22 32 25

L'Aviron Santé à Mantes-la-Jolie

publié le 11 mai 2017 à 01:13 par Aviron ASMantaise   [ mis à jour : 11 mai 2017 à 01:16 ]

La Fédération Française d’Aviron a développé une approche originale de l'aviron traditionnel : L'Aviron Santé.

L'Association Sportive Mantaise, vous propose dès aujourd'hui d'en bénéficier, grâce à la formation spécifique de notre éducateur sportif, certifié dans cette spécialité. Découvrez tous les bienfaits dont vous allez bénéficier dès votre première séance…

Aviron Santé

Un sport pour tous

Grâce à la diversité de ses disciplines (bateau, aviron indoor, préparation physique) et à l’adaptabilité de ses programmes d’entraînement, l’aviron peut répondre aux spécificités de tout type de publics, de tout âge, débutants ou confirmés et assurer une offre de pratique Régulière, Adaptée, Sécurisante et Progressive (RASP).
Le programme Aviron Santé s’adresse notamment à des personnes :
    •    en perte d'autonomie, sédentaires
    •    éloignées d’une pratique physique
    •    atteintes de maladies métaboliques (diabètes, obésité, etc.)
    •    atteintes de maladies cardiovasculaires (hypertension, artériopathie,etc.)
    •    atteintes de cancers et/ou en rémission.

Un sport bénéfique pour la santé

Activité complète, portée et non traumatisante, l’aviron est reconnu pour ses bienfaits sur la santé.

Au plan physique, la pratique de l'aviron :
  • limite les traumatismes ostéo-articulaires et musculo-tendineux ;
  • mobilise l’ensemble des groupes musculaires (membres supérieurs et inférieurs, tronc) ;
  • stimule les organes impliqués dans la vue, l’ouïe et le toucher ;
  • améliore la condition physique en développant les systèmes cardio-vasculaire et énergétiques ;
  • améliore la psychomotricité : équilibre, coordination, synchronisation, orientation, etc.
Au plan psychologique et socio-éducatif, la pratique en club permet :
  • de rompre l’isolement par une pratique collective ;
  • de lutter contre la sédentarité en concrétisant des projets personnels ;
  • de retrouver une hygiène de vie saine et équilibrée.

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